Bogenschießen im Naturpark Südsteirisches Weinland

Am Weiberhof finden Sie Österreichs einziges Bogensportzentrum für Frauen. Bogenschießen unter professioneller Anleitung mitten im Naturpark Südsteirisches Weinland - ein einzigartiges Erlebnis für Frauen jeden Alters!

"Wir haben ein Ziel."

Beim Bogenschießen geht es (auch) um:
Ziele benennen und anvisieren, loslassen, treffen, verfehlen, sich aufrichten, die eigene Mitte finden, zur Ruhe kommen, zentrieren, konzentrieren, Spaß, Sport, Selbsterfahrung, ...

Für alle, die Feuer am Bogenschießen gefangen haben: wir betreiben einen Standort unseres Bogensportvereins Artemis in Großklein! Hier können MitschützInnen selbstständig trainieren. Informationen zum Verein unter www.bogensportzentrum.at

• Schnupperkurs: 3 Stunden
• Grundkurs: 3 x 3 Stunden
• Aufbaukurs I: 3 x 3 Stunden
• Aufbaukurs II: 3 x 3 Stunden
• Fortgeschrittenenkurse: jeweils 5 x 2 Stunden
• Individuelles Bogensporttraining (jedes Leistungsniveau)
  Vereinbaren Sie einen Termin!
  Kosten: € 40,-/Stunde (1 - 4 Personen) bzw. € 80,-/Stunde (5 - 8 Personen)
• Laufende Bogensportkurse für erwachsene Frauen und Mädchen ab 16 Jahren - jeweils 3 x 3 Stunden.
  Termine unter "Kurse"
• Frühlings- und Herbstbogensportwoche für erwachsene Frauen.
  Termine unter "Seminare"
• Bogensportcamp im Sommer für jugendliche Mädchen und Burschen von 13 - 19 Jahren.
  Termin: 10. - 17. Juli 2010.
  Nähere Informationen auf Anfrage!
• Übungs- und Trainingsstunden im Rahmen von Seminaren und Workshops mit Erwachsenen
• Schnuppernachmittage (3 Stunden) für Gruppen (auch für gemischte Gruppen) nach Terminvereinbarung am Weiberhof:
  Schicken Sie ein Email: office@weiberhof.at

Grundkurs Blankbogen

• Sicherheitsbestimmungen
• Materialkunde - Leihmaterialausgabe
• Richtiges Aufwärmen
• Koordinationstraining/Gleichgewichtsschulung
• Erlernen des Bewegungsablaufes beim Bogenschießen mit Blankbögen
• Üben des Blankbogenschießens
• Kleine Spiele/Wettbewerbe mit dem Bogen
• Einführung Mentaltraining im Bogensport

Aufbaukurs I

• Grobtuning des Materials
• Richtiges Aufwärmen
• Koordinationstraining/Gleichgewichtsschulung
• Üben des Bewegungsablaufes beim Bogenschießen
• Schussablauf
• Scoren
• Einführung Atemtechnik/Atemtraining

Aufbaukurs II

• Blankbogen oder Olympic Recurve (nach persönlichem Interesse)
• Bei Olympic Recurve: Zielen mit Visier - Visier verstellen
• Vertiefen des Bewegungsablaufes beim Bogenschießen
• Koordinationstraining/Gleichgewichtsschulung
• Aufbautraining Ausdauer inklusive Übungen für zu Hause
• Techniktraining
• Üben des Bewegungsablaufes beim Blank- bzw. Olympic Recurvebogenschießen
• Scoren
• Mentaltrainingstechniken für Bogenschießen
• Atemtraining für Bogenschießen

Fortgeschrittenenkurse

Das Programm richtet sich hier nur mehr nach den Zielen der TeilnehmerInnen.
Inklusive Trainingsplanung!