Kurse

Grundkurs (3 x 2h)

•    Sicherheitsbestimmungen
•    Materialkunde - Leihmaterialausgabe
•    Richtiges Aufwärmen
•    Koordinationstraining/Gleichgewichtsschulung
•    Vorübungen zum Bogenschießen
•    Erlernen des richtigen Bewegungsablaufes beim Bogenschießen mit Blankbögen
•    Üben des Blankbogenschießens
•    Kleine Spiele/Wettbewerbe mit dem Bogen
•    Einführung Mentaltraining im Bogensport
•    Offene Fragen zu Material, Trainingsmöglichkeiten, ...

Kosten:

€ 220,-/ bei 1 Person
€ 160,-/Person - bei 2 Personen
€ 130,-/Person - bei 3 Personen
€ 100,-/Person - bei 4 Personen
€ 70,-/Person - ab 5 Personen

Aufbaukurs I (4 x 2 Stunden)

  • Grobtuning des Materials
  • Richtiges Aufwärmen
  • Koordinationstraining/Gleichgewichtsschulung
  • Üben des Bewegungsablaufes beim Bogenschießen
  • Schussablauf
  • Scoren
  • Einführung Atemtechnik/Atemtraining
  • Mentales Arbeiten beim Bogenschießen

Kosten:

€ 300,-/ bei 1 Person
€ 220,-/Person - bei 2 Personen
€ 180,-/Person - bei 3 Personen
€ 140,-/Person - bei 4 Personen
€ 100,-/Person - ab 5 Personen

Aufbaukurs II (5 x 2 Stunden)

  • Blankbogen oder Olympic Recurve (nach persönlichem Interesse)
  • bei Olympic Recurve: Zielen mit Visier - Handhabung des Visiers
  • Vertiefen des Bewegungsablaufes Bogenschießen
  • Koordinationstraining/Gleichgewichtsschulung
  • Aufbautraining Ausdauer inklusive Übungen für zu Hause
  • Techniktraining
  • Üben des Bewegungsablaufes
  • Scoren
  • Mentaltrainingstechniken für Bogenschießen
  • Atemtraining für Bogenschießen

Kosten:

€ 370,-/ bei 1 Person
€ 270,-/Person - bei 2 Personen
€ 220,-/Person - bei 3 Personen
€ 170,-/Person - bei 4 Personen
€ 120,-/Person - ab 5 Personen

Fortgeschrittenenkurs (5 x 2 Stunden)

  • Individuelles Bogensporttraining (jedes Leistungsniveau)
  • Das Programm richtet sich hier nur mehr nach den Zielen der TeilnehmerInnen.
  • Inklusive persönlichem Trainingsplan!

Kosten:

€ 370,-/ bei 1 Person
€ 270,-/Person - bei 2 Personen
€ 220,-/Person - bei 3 Personen
€ 170,-/Person - bei 4 Personen
€ 120,-/Person - ab 5 Personen